Odczuwalnej różnicy nie będzie. Ale hipotetycznie dodatkowa porcja BCAA może być przydatna na masie. Swoją drogą duże ilości białka i leucyny (BCAA) w diecie mogą zmniejszać łaknienie. Jak jesteś ekto i ledwo mieścisz w siebie jedzenie - warto o tym pamiętać Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-06-27 18:35:43
1 pytanie czy warto brac całodzienne aminki??????? nie lepiej kupic białko albo dostarczac je z normanlego pozywienia ??????? aminokwasy jak juz to BCAA przed treningiem moze byc BCAA+G
Odswiezam temat bo jestem ciekaw czy juz ktos stestowal badz zjadl chociarz jedna puche BCAA z FA i moze sie wypowiedziec czy warto je kupic czy lepiej celowac w BCAA z SCITECA badz innej firmy?
Możesz łączyć Bcaa Xtra z kreatyną i tak jak już wspominali skupiaj się na porze okołotreningowej: przed/w trakcie/po treningu i nie oszczędzaj na bcaa Przed snem nie warto, ewentualnie jak nie szkoda to można dawać rano.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jakie teraz dobre i tanie BCAA? #Edit. W sumie nie wiem czy na 4tyg redu warto dawać BCAA? Nie chcę ciąć dłużej niż 4tyg, bo przed wakacjami jeszcze chcę stacka wziąć. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-03-12 16:07:01
Jakiś tam staż masz więc suple spokojnie można Ci polecić. teraz konkretnie co do produktów, które wybrałeś: Bcaa + glutamina - ok, ale lepiej wziąć samo bcaa bez dodatku zbędnej glutaminy np http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BCAA-opis26689.html glukozamina - solo nie warto kupować, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przy 3 treningach na tydz i ok 9-10h snu i tak spoko regenerację będę miał :P EDIT: Jeszcze zapomniałem, robić cardio nadczo w DNT (jakieś 45-60 min rowerkiem) jak nie mam bcaa? BF mam jakieś 17% to raczej tłuszcz powinien lecieć, ale mięcha też może trochę, więc warto? Zmieniony przez - Randozz w dniu 2014-07-21 21:38:15 Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wracam na siłownie po 5 misiącach przerwy i zastanawiam się nad kupnem bcaa + glutamina tylko z drugiej strony szkoda mi troche hajsu i tu moje pytanie czy warto inwestować w te odżwyki czy dietka + witaminny starcza na udany powrót do siłki?
1. Moim zdaniem kup creapure + jakies carbo. Ewentualnie, jezeli nie cierpisz na brak kasy, to mozesz sprobowac nowych wynalazkow z Olimpa (ja do takich mixow mam podejscie sceptyczne). 2. Jezeli suplementujesz dobrym bialkiem serwatkowym WPC/WPI to BCAA nie ma sensu. 3. Pomylka. 4. Pomylka. 5. Carbo/ALA 200/Tauryne/cos witamino-mineralnego 6. [...]
PInter - zgadza się - teraz wypowiedz jest bardziej kompletna. Dla osoby zaczynajacej przygode z silownią, polecenie "dadaj antykataboliki, np bcaa", sugeruje jednoznaczne pwinowactwo z ich wplywem na wrost masy. Ja jestem zdania, że na szybki wzorst masy antykataboliki nie sa potrzebne, polecalbym je jak juz - na redukcji, albo na [...]
ja bym inwestował w same bcaa bo moim zdaniem warto, co do termogeników to warto najpierw spróbować samą dietą i treningiem aerobowym zrzucić zbędny fat a ewentualnie potem dodać jakiś spalacz, na początek może być thermo stim z olimpa, clenburexin z treca, ale propozycja taka żeby dopracować odżywianie
" Zjadłem własnie TCM Olimpu z Hmbolonem i nic mi nie weszlo. Zero efektów. " to co to był ca cykl ,ile tego miałeś jak dawkowałeś ? ZMA - kup OLIMP MZB wychodzi najlepiej cenowo do składu BCAA - OLIMP BCAA MEGA CAPS j.w Tribulus - Nie warto wydawać na to kasy nie działa (libido) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-03-07 16:19:59
'bcaa-slyszalem ze dobra sprawa a jeszcze nie brałem-warto sprobowac??' * jasne, że tak 'zastanawiam sie jescze do tauryny i krety z dextroza' * tauryna ok ale dextroze daruj Suplementacja ok. mowilem Ci na gg co jest warte polecenia z supli i to masz uwzglednione, dawkowanie masz na etykietach poroduktów, jedynie kreatyne mono bierz w dawce 0,03g [...]
Faftaq i owszem, samo bcaa to nie to co mega hardcore wypas after workout formula Torrenta... jednak patrzac po cenie i ilosci porcji nasuwa sie pytanie czy warto szczerze mowiac wolalbym samo bcaa a po treningu porcje dobrego skladowo gainera, nastepnie dobrą miche
W każdym białku jest BCAA nawet w chlebie o mięsie już nie wspominam. Jednak w przypadku SW warto zaopatrzyć się w BCAA osobne. Wypicie białka 0,5 litra 30 min przed treningiem powoduje niemiłe "chlupotanie" w brzuchu a po czasie i pędzi do WC. W kulturystyce to nie robi różnicy.
glutę odpuść, warto zainwestować, np anabolic bcaa system, czy jakies inne bcaa- bierz około treningowo 1g/10 kg masy ciała, popracuj nad dietą, bo ona daje efekty, tak jak pisał Skerx zma przed snem też możesz dorzucić Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-09-25 14:51:31 Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-09-25 14:52:14
heheheh dokladnie suplementy nie sa potrzebne ale multiwitamina to nie suplement? olej rybii w kapsach to nie suplement? taki sam jak bcaa czy kreatyna - tez wszystko mozna znalezc w pozywieniu ale czy da rade z pozywienie zjesc codziennie 10g epa/dha (ile to kilogramow ryb?) moze i da sie ale ile pootrezba $$$ czesc ma spore niedobory witamin - [...]
No i oczywiście co zrobie? W poniedziałek lece do znajomego do sklepu i dokonam zakupu tej masóweczki Sports One'a opakowania 5kg rzecz jasna. Dzięki za info. Tego mi było trzeba. Pomyśle też odrazu jak skończą mi się BCAA Inko o zakupie BCAA+G Power. Co do zachowania firmy to tu zgadzam się z Bulem. Można wszystko załatwić kulturalnie. Tak [...]